运动创伤运动

和许多自己的病患一样，张天龙医生是一个热衷于运动的人，他读大学时参加田径和橄榄球运动，目前，他还参加综合格斗（Evolve MMA）。他还喜欢打高尔夫球、滑雪和骑脚踏车。他是一位体育赛场医生，也是国际赛事，如汇丰银行世界七人制橄榄球系列赛的赛日医生。此外，他是英国运动与运动医学系的成员。

我们医治哪一种类型的运动员？– 来者不拒
在国际骨科诊所（IOC），我们医治各年龄层和各能力级别的运动员。他们参加各种类型的体育活动。这些运动员当中就包括了：周末足球员、60多岁的铁人选手、国家队成员和世界武术冠军。我们诊所的宗旨是尽全力给您最好的照料，让您尽快（和安全地）继续您所热爱的运动。我们也了解，不是每个病患都需要动手术，单独进行物理治疗也可以很好地复原。

专项运动物理治疗
我们了解到，每位运动员的身体状况都不一样。每项运动都有它特别的要求，需要运动员把重心放在身体的个别部位。这也就是为什么国际奥委会与专项运动物理治疗师合作，这些运动物理治疗师是来自不同运动领域的专家。如此一来，病患能更好地了解他们的受伤情况和治疗方案，并让一个高度了解他们运动领域的专人来照顾他们。

有哪些类型的运动损伤？我需要动手术吗？
所有类型的肌肉骨骼损伤都能到IOC医治。这些情况就包括：不需要动手术就能医治的肌腱或韧带扭伤和部分撕裂，以及完全撕裂、骨折和关节磨损或脱臼这类需要手术的情况。医生会对你进行详细的病史询问和身体检查，并且极有可能安排你在损伤部位做造影检查，如X 光和MRI 扫描。在大多数情况下，非手术治疗的方案将包括做专项运动物理治疗 、服用止痛药和使用支具。类固醇注射有时也对病患有帮助。

跑步者膝关节（髌股疼痛综合征）
跑步者膝关节或髌股疼痛综合征（PFPS）是指膝盖下方软骨受到刺激，导致膝盖前部疼痛。这通常发生在长距离跑步、长时间坐着、下山或下楼梯时。危险因素包括脚掌过度内旋、股四头肌或臀肌无力。

跟腱炎
跟腱将腓肠肌（小腿后部的两块大肌肉）连接到脚后跟。重复性的压力可能导致肌腱发炎（肌腱炎）。快速增加训练强度和训练时间以及紧绷无力的小腿肌肉是诱发跟腱炎的因素。

髂胫束综合征
髂胫束位于大腿外侧，从臀部到膝盖。跑步会导致髂胫束在膝盖大腿骨外侧摩擦，造成疼痛。脚掌过度内旋、髋关节和外展肌以及臀部肌肉无力都会造成这种情况。

足底筋膜炎
足底筋膜是脚底的一个厚带组织，从脚跟连接到脚趾。足底筋膜上的小撕裂会导致脚后跟和足部内侧疼痛，特别是在早晨的时候。跑步者过度内旋或仰卧（脚向内/向外滚动）、足弓异常和里程数快速增加都会增加他们患病的风险。如果病患全面性休息不运动，康复时间一般是介入3个月到1年之间。

腿筋损伤
腿筋肌肉位于大腿后部，帮助弯曲膝盖。肌腱疼痛发生在肌肉无力的时候，或是因为被更强的股四头肌压到。腿筋损伤的情况包括扭伤，一般病患需要休息几天才能康复。如果腿筋完全撕裂，病患则需要几个月才能痊愈。

外胫夹
胫骨夹板或胫骨内侧应力综合征指的是沿着胫骨内边界（肌肉相连处）的疼痛。它在跑步新手中很常见，原因是新手跑得太快，或是穿了不合适的鞋。

疲劳性骨折
疲劳性骨折是因为骨骼重复劳损而引起的。它通常发生在胫骨、脚和脚跟。过度训练是主要的危险因素。其他如维生素D和营养缺乏、低骨密度和低热量摄入等潜在情况也可能是您患上疲劳性骨折的原因。

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半月板撕裂
半月板是位于大腿骨和胫骨之间的减震垫。运动时的扭动动作有可能撕裂半月板，导致疼痛、肿胀和膝关节运动受限。在这种情况下，修补或去除半月板会帮助您解决问题。

前交叉韧带撕裂
前交叉韧带是一种绳状结构，可防止胫骨在旋转和侧移运动中滑出位置。如果您的前交叉韧带撕裂，你将无法稳定地使用膝盖来进行你喜欢的运动，并需要前交叉韧带重建方案解决问题。

肩袖撕裂
肩袖撕裂肩袖是一组有助于移动和稳定肩关节的肌肉。患肩袖撕裂是非常痛苦的，你无法举起你的手臂或让手碰到背部。你会发现一些简单的事情，如穿衣和洗衣服会变得困难，而您进行体育活动根本是不可能的事。

软骨损伤
软骨是大关节（如髋关节、膝关节和肩关节）的内衬，主要帮助我们在日常生活中平稳地进行活动。当我们跌倒或受伤时都会损伤软骨。如果身体供血不足，软骨愈合不好，未能痊愈的软骨将会随着时间导致骨关节炎。如果您在非手术治疗下依然感觉疼痛，那么微骨折的“钥匙孔”手术将有助您解决问题，就是在骨头上钻一些小孔，使软骨愈合。

阿基里斯腱撕裂
跟腱将小腿肌肉连接到跟骨。在我们行走、跑步和跳跃的过程中，它允许脚（足底弯曲）的推离动作是很重要的。阿基里斯腱撕裂可能在您运动时突然发生，让您感觉到后腿部位被拉扯，造成您无法正常行走。医生会为您进行临床检查，有时还会安排您做超声波检查来诊断您是否有跟腱撕裂。跟腱修复后，您能正常地进行和跑步与跳跃有关的运动。

手术造成的伤疤有多大？
大多数的运动创伤手术都是通过使用手术望远镜系统来进行小“钥匙孔”切口。因此，大多数的伤疤会随着时间逐渐消失，留下不明显的痕迹。

我在手术过程中会感觉疼痛吗？
在手术过程中您是全身麻醉，在熟睡状态，而手术后您会服用强力止痛药。大多数的病患在动了腿部运动创伤手术后立即就能站立。有的甚至在当天出院。

手术后，我需要多久的时间康复？
这取决于您动的是什么手术。伤口需要大约十天的时间才能愈合，而关节周围可能会肿胀好几个星期。手术后不久你会开始物理治疗。视个别程序而定，病患可能需要几周到几个月的时间才能运动。大多数的病患，视他们的职业而定，能在2-6周后回返工作岗位。